Einleitung: Abhyanga, was ist das?


Abhyanga was ist das? Ayurveda Massage Einleitung

Wenn Sie sie noch nicht erlebt haben, ist abhyanga zunchst ein unbekanntes Sanskrit Wort. Wenn Sie aber einmal eine Abhyanga oder eine andere Ayurveda-Massage bekommen haben, wird Ihnen dieses Wort sicher in angenehmer Erinnerung sein.

Abhyanga ist das Wort fr die Ayurvedamassage mit l. Sie ist eine Art der mglichen l-Anwendungen (snehana bedeutet l wie auch Zrtlichkeit) im Ayurveda. Mit sanften Hnden einen Krper umspielen. Abhyanga bedeutet "drumherum-streichen" und zwar um die speziellen Energiepunkte des Ayurveda: Die Marma-Punkte.

Im Ayurveda sind Massagen mit natrlichen len (z.B. Sesaml) hufiger Bestandteil der Behandlungen. Auch fr die tgliche Selbstanwendung wird die Abhyanga empfohlen, schon von den ltesten Schriften. Denn das l ffnet die Srotas ("Entschlackungskanle") es nhrt und schtzt, es verbessert das Gleichgewicht der Doshas (Vata, Pitta, Kapha).

Details bei der Behandlung der Hand

(Mauszeiger vergrert Bilder)

Ayurveda ist die jahrtausend-alte Gesundheits und Lebenslehre der alten indischen Hochkultur. Sie basiert auf schriftliche berlieferungen, die ca 3500 Jahre zurckreichen (!). Die ltesten heissen Charaka Samhita, Susruta Samhita und Ashtanga Hridaya (von Vagbhata). Zitat aus der Ashtanga Hridaya (Sanskrit/englisch)

Die lmassage (Abhyanga) ist, z.B. bei Ayurveda Kuren, regelmig Grundlage der Behandlung. Sie ist eine meisst sehr sanfte und eine sehr angenehme Behandlung. Sie wird in den antiken Schriften sowohl zu Gesunderhaltung wie auch fr medizinische Anwendungen eingesetzt. In diesem Sinn ist die Abhyanga auch als Wellness-Anwendung sinnvoll und original.

Allerdings sind die Begriffe Ayurveda oder Abhyanga keineswegs geschtzt. Die korrekte Ausfhrung der lmassage erfordert auch einiges an Ayurveda-Wissen, z.B. ber die le, die Doshas und die Wirkungen. Um zu gewhrleisten, dass Sie die Abhyanga auch von fundiert ausgebildete Massagetherapeuten erhalten, steht Ihnen das Anbieterverzeichnis (Ayurveda Branchenbuch) von abhyanga.de zur Verfgung.

Die Abhyanga kann als tgliche Selbstmassage erfolgen oder durch einen oder zwei Therapeuten.

Es gibt viele Unter-Arten der Ayurveda l-Massage. Neben der Ganzkrper-lmassage (allgemein Abhyanga) sind Teilmassagen fr das Gesicht (Muk-Abhyanga) die Fe (Pad-Abhyanga) und viele mehr blich. Diese sind nicht nur Teile der Ganzkrpermassage, sondern sie verfolgen jeweils einen ganz bestimmten tieferen Sinn und Zweck. Auch seelischer Art. Im folgenden werden viele Massage-Arten beschrieben.

Verwendet werden geeignete le, die je nach Konstitutionstyp verschieden sein knnen (bekanntestes Beispiel: Sesaml). In manchen medizinischen Fllen ist auch eine "Medizinierung" der le durch Kruter-Beimischungen angezeigt. Zur Massage oder am Ende der Massage knnen auch Pasten oder Pulver verwendet werden, z.B. Sandelholzpulver. zu: l-Informationen
Sie wirkt enorm entspannend und ausgleichend, ausleitend, heilend , verjngend, energetisierend. Sie kann auch Grundlage fr weitere therapeutische Manahmen im Ayurveda oder Ayurveda Kuren sein.

Der bekannte Ayurveda Autor Subhash Ranade schreibt: "Wenn der Kopf regelmig mit l massiert wird, fllt das Haar nicht aus und ergraut auch nicht frhzeitig. Auch frdert dies tiefen Schlaf. Durch die Massage der Fusohlen und Beine verbessert sich das Sehvermgen, die Haut der Fe wird nicht rissig und die sexuelle Kraft wird gestrkt." zu: Weitere Wirkungen der Abhyanga.

Schreibweisen

Ich habe festgestellt, dass die Sanskrit-Wrter der Ayurveda-Begriffe oft verschieden geschrieben werden. Die Sprache Sanskrit ist indoeuropisch, also mit den meissten europischen Sprachen verwandt. Sie hat aber ein ganz anderes Alphabet, mit viel mehr Buchstaben. Es existiert zwar eine offizielle Lautschrift fr Ayurveda-Begriffe, in gewhnlichen lateinischen Buchstaben werden sie jedoch oft verschieden verwestlicht.

Viele kennen das Wort "Abhyanga" fr die "ayurveda massage" noch nicht. Man liest auch Abhyanda, Abyanga, Abianga.. Ich verwende Abhyanga fr die schne Einsalbung mit l. Auch bei Ayurveda. Ich verwende weiter die Schreibweise "ayurveda" statt Ayurverda oder Ayuverda, ajurveda, ajurweda aiuverda ayuveda ayurweda etc.. Das Wort Ayurveda wird gebildet aus den zwei Sanskrit-Silben "ayur" (ewig) und "veda" (weisheit). Da steckt irgendwie viel mehr drin als in der blichen bersetzung "Die Lehre vom langen und gesunden Leben".
Wir betreiben auch ein Glossarium.

 
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